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寒天女人必喝它们组合在一起润肤养颜抗衰老燕窝都无法比

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-05 作者:老娄健康说

原标题:寒天女人必喝,它们组合在一起,润肤养颜抗变老,燕窝都无法比

银耳在养颜摄生中可是究竟常见的一个食材。不只有具有纯天然的胶质,还有着滋阴的效果,所以很多人都直到常吃能够让皮肤愈加的水嫩,还能够去除脸上的斑驳。其实和它对应的还有一个道食材,比燕窝还补,养颜可不能错失它“皂角米”。

女人这个可是必吃的,由于它不只能促进卵巢推陈出新,还能够排毒养颜,为皮肤弥补胶原蛋白!也有着润肤的成效,假如将两者食材组合在一起,这可是女人的福音,对皮肤营养价值百科不行而喻。不止是让皮肤变光滑水嫩,而是真正上的美容养颜,能促进免疫力提高,抗细胞变老,起到延年益寿的成效!燕窝都自惭形秽……好了话不多说现在就共享这道菜的做法!

【皂角米桃胶银耳羹】做法只需三步

食材:皂角米8克、银耳8克、莲子和桃胶12克、阿胶枣4颗、冰糖50克、蔓越莓25克、红枣适量。

操作方法:

第一步:将皂角和适量的红枣、莲子、桃胶、银耳、别离洗净放入水中泡大约8个小时(浸泡后的银耳我比较喜爱去根) 将洗洁净的桃胶、红枣和莲子放入高压锅中20分钟

第二步:把皂角米和银耳弄碎成小块然后参加大约1000毫升水,后持续用高压锅煮30分钟(想喝汤的话需求多加点水,否则直接喝回比较浓) 最后向高压锅里加莲子、红枣等。

第三步:预备黄色冰糖和蔓越莓,当高压锅没气时,参加冰糖和蔓越莓拌和,待差不多融化了。就能够出锅上桌。(上桌前冷藏后口感更佳!)

主张:购买银耳时要注意:看色彩。由于它的色彩像银相同白,也被称为银耳。可是购买银耳并不能照着白的选。太白的通常是被硫磺通熏蒸过的,所以最好的银耳应该是白色和微黄色。气味上选,假如干银耳用特别的化学物质熏蒸,它会有异味。闻一下你的鼻子会感受到一股冲鼻的气味。从质地来看,银耳是一种稀有的真菌,富含各种维生素和胶,还含有是女人常常用来坚持年青的胶质。因而,优质的银耳干质地柔软,不易破碎。从朵的巨细来看,优质银耳花软润硕大,空隙均匀,质地疏松,肉质丰满。

咱们常常吃皂角米吗?

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